<이방의 비전향 장기수>

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피로를 푸는 건강 법 2566-27042011             자세히   .........

목뒤, 머리와 목이 연결되는 움푹 패인곳 이곳을 누르면 통증이 있거나 기분이 좋은 반응을 느끼게 되는데...
이곳에 자극을 가하게 되면 뭉쳐 있던 어깨와 목 근육들이 완화되어 통증이 .........자세히   
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山蔘에 버금하는 ''의 效能 2564-20042011

우리나라 토종 무는 소화와 해독에 효과가 뛰어나고 원기를 높이는 데도 산삼에 버금간다. 그 중 특히 열무는 산삼을 대용할 만큼 약성이 높다. 해독 효과 때문에 술, 생선 회, 밀가루 음식과 궁합이 맞다. 즙을 내어....

건강정보 / ()로 알아본 건강상태 2562-16042011

많은 사람들이 하루 수차례 양치질을 하면서도 혀에 대해서는 크게 관심을 갖지 않는다. 지금 잠깐 거울을 보며 ‘메롱’을 해보자. 혀는 우리 몸의 내장기관과 밀접한 관계가 있어 혀의 모양과 색깔 등 혀의 상태를 보고 건강을 진단할 수 있다. 건강한 사람의 혀는 핑크색 또는 약간의 흰색이 섞인 핑크색이다. 혀의 색깔이 ....

손발 찰 때 누르면 좋은 지압지점 8군데 2554-04012011

대개 추위에 노출되면 혈관이 수축해 손이나 발로 가는 혈액공급이 줄어 손발에 차가움을 느끼는데 특히 손발의 감각저하, 손의 통증, 피부 색깔의 변화 등을 보이면 레이노병일 가능성이 높고 정확한 진단을 받는 것이 좋다. 하지만 대부분은 증상이 경미해 굳이 병원치료를 받지 않아도 안심할 수 있다. 손발이 차가워지는 ....

(음식)  식욕없는 여름철, 화려한 칠절판요리 어떠세요? 2170-14072007

고1인 딸아이와 중1인 아들의 시험이 화요일에야 끝나고, 드디어 아이들은 시험에서 벗어났습니다. 그런데 시험을 만족스럽게 치르지 못하였는지 식탁 앞에 앉아서도 숟가락을 드는 둥 마는 둥 통 기운이 없고, 장마철이라 운동부족 탓인지 배도 자주 아프다고 하소연입니다. 아내는 그런 아이들을 위해 ........................

(음식)  우리집 비빔면의 화려한 변신 2164-08072007

여름에는 아무래도 집집마다 더운 라면보다 이런 매콤한 비빔라면 종류를 구비해놓게 마련인데요. 얼마 전 우연히 구입하게 된 스테인리스 냉면기도 사용해볼 겸 비빔면으로 준비해봤습니다...........................

‘술 역사로 본 음주문화’ 2162-06072007

음주가 건강을 해친다고는 하지만 또 가벼운 반주 한잔은 오히려 심장 등에 도움을 준다는 연구결과가 많습니다. 식사 때 물 한잔을 마시는 것보다 와인이나 맥주, 소주 한잔 정도를 마시면 혈당 상승이..............

(건강)  발이 건강해야 몸이 건강하다. 004-18022007 ......................장두석

발은 인체의 축소판으로 나무로 치면 뿌리, 집으로 치면 주춧돌에 해당하고, 다리는 인체의 교각에 해당한다. 우리 선조들은 발과 다리 건강에 각별히 주의를 기울였다. 제기차기, 널뛰기, 지신밟기, 강강수월래 등등 명절놀이도 대부분 인체의 건강, 그 중에서도 발과 다리 건강법이었다.

특히 혼인례 때 신랑, 신부의 대맥을 띠로 묶고 용천혈을 두드려 주는 것은 평소 자극을 잘 받지 못하는 용천부위를 자극해 줌으로써 신장을 강화하고, 생식기능을 강화시키고자 하는 건강법 중의 건강법이었다. 또 제기차기나 닭싸움은 두 다리 길이를 비교하여 짧은 쪽 다리로 차게 함으로써 다리길이를 조절해 주는 지혜로운 놀이였다.
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